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選んだタグ： 健康管理　 スポーツ　

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  • うんどうする

    運動する

    berolahraga : bergerak

  • およぐ

    泳ぐ

    berenang

  • きたえる（あしを〜/あしこしを〜/からだを〜）

    鍛える（足を〜/足腰を〜/体を〜）

    melatih : menguatkan (kaki / kaki dan punggung : tubuh)

  • きんとれ

    筋トレ

    latihan otot

  • きんにくを　つける

    筋肉をつける

    melatih otot-otot

  • きんりょくとれーにんぐ

    筋力トレーニング

    latihan otot

  • じょぎんぐ（を）する

    ジョギング（を）する

    berjoging

  • すとれっち（を）する

    ストレッチ（を）する

    gerak badan : senam (sebelum olahraga dsb)

  • すぽーつ

    スポーツ

    olahraga

  • たいそう（を）する

    体操（を）する

    melakukan senam

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