かたひじたち

片肘立ち

bangun dng siku yg tidak lumpuh

例文

かたひじたちから　ゆっくり　からだを　おこしましょう。

片肘立ちからゆっくり体を起こしましょう。

Tolong coba berdiri dengan menggunakan siku Anda secara perlahan-lahan.

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