すとれっち（を）する

ストレッチ（を）する

gerak badan : senam (sebelum olahraga dsb)

例文

ストレッチしてから、うんどうしましょう。

ストレッチしてから、運動しましょう。

Mari renggangkan tubuh Anda lalu kita berolahraga.

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• うんどうする
• きんりょくとれーにんぐ
• きたえる（あしを〜/あしこしを〜/からだを〜）
• きんとれ
• きんにくを　つける