日本語
zenkei shisei
postur tubuh terlipat ke depan
ざいいどう
pindah dng posisi duduk
たいせい
keseimbangan : posisi tubuh
うちまたに する
memiringkan telapak kaki ke bagian dlm (sehingga jari-jari kaki kanan dan kaki kiri saling berdeketan satu dng yg lain)
かたひじたち
bangun dng siku yg tidak lumpuh
こしを おとす
menurunkan pinggang (menurunkan titik berat badan)