日本語
zai idou
pindah dng posisi duduk
ぜんけいしせい
postur tubuh terlipat ke depan
たいせい
keseimbangan : posisi tubuh
かたひじたち
bangun dng siku yg tidak lumpuh
ざい
posisi duduk
てを つく
meletakkan tangan : menaroh tangan di lantai, dindin, dll