にくばなれ（を）する
肉離れ（を）する
lepasnya/robeknya otot pd kaki (biasanya saat lari cepat atau loncat)
例文
にくばなれして いるので、しばらく うんどう しないで ください。
肉離れしているので、しばらく運動しないでください。
Otot Anda terlepas, karenanya jangan gerak badan dulu sementara.
にくばなれ（を）する
lepasnya/robeknya otot pd kaki (biasanya saat lari cepat atau loncat)
にくばなれして いるので、しばらく うんどう しないで ください。
肉離れしているので、しばらく運動しないでください。
Otot Anda terlepas, karenanya jangan gerak badan dulu sementara.