日本語
sutorecchi(o)suru
gerak badan : senam (sebelum olahraga dsb)
ストレッチしてから、うんどうしましょう。
Mari renggangkan tubuh Anda lalu kita berolahraga.
うんどうする
berolahraga : bergerak
きんりょくとれーにんぐ
latihan otot
きたえる(あしを〜/あしこしを〜/からだを〜)
melatih : menguatkan (kaki / kaki dan punggung : tubuh)
きんとれ
きんにくを つける
melatih otot-otot