Bahasa Indonesia
すとれっち（を）する
gerak badan : senam (sebelum olahraga dsb)
ストレッチしてから、うんどうしましょう。
ストレッチしてから、運動しましょう。
Mari renggangkan tubuh Anda lalu kita berolahraga.
運動する
berolahraga : bergerak
筋力トレーニング
latihan otot
鍛える（足を〜/足腰を〜/体を〜）
melatih : menguatkan (kaki / kaki dan punggung : tubuh)
筋トレ
筋肉をつける
melatih otot-otot
