日本語
nobasu
memanjangkan : meluruskan
ひざを のばして ください。
Tolong luruskan lutut Anda.
nobiru
のびる
memanjang : melurus : menumbuh
あげる(てを〜/あしを〜)
mengangkat (tangan / kaki)
うごく
bergerak
うでを かたに まわす
memeluk bahu s.s.o.
おきあがりくんれん
latihan bangkit dr tempat tidur : latihan bangkit duduk
おきる
bangun : bangkit