日本語
te o tsuku
meletakkan tangan : menaroh tangan di lantai, dindin, dll
ゆかに てを ついて ください。
Tolong letakkan tangan Anda di atas lantai.
うちまたに する
memiringkan telapak kaki ke bagian dlm (sehingga jari-jari kaki kanan dan kaki kiri saling berdeketan satu dng yg lain)
うちまた
かたひじたち
bangun dng siku yg tidak lumpuh
こしを おとす
menurunkan pinggang (menurunkan titik berat badan)
じゅうしんを ひくくする
melipat lutut utk merendah pusat berat badan