日本語
uchimata
memiringkan telapak kaki ke bagian dlm (sehingga jari-jari kaki kanan dan kaki kiri saling berdeketan satu dng yg lain)
うちまたに して ください。
Coba tolong miringkan telapak kaki Anda ke bagian dalam.
uchimatani suru
うちまたに する
てを つく
meletakkan tangan : menaroh tangan di lantai, dindin, dll
じゅうしんを ひくくする
melipat lutut utk merendah pusat berat badan
たいせい
keseimbangan : posisi tubuh
うでを かたに まわす
memeluk bahu s.s.o.