日本語
fumbaru
berdiri tegap
としを とると、ふんばる ちからが よわく なります。
Saat kita menjadi tua, kekuatan untuk tegak berdiri menjadi lemah.
うちまたに する
memiringkan telapak kaki ke bagian dlm (sehingga jari-jari kaki kanan dan kaki kiri saling berdeketan satu dng yg lain)
てを つく
meletakkan tangan : menaroh tangan di lantai, dindin, dll
うちまた
あぐらを かく
duduk sambil menyilangkan kaki
あっぱく
tekanan : tindasan