きたえる（あしを〜/あしこしを〜/からだを〜）
鍛える（足を〜/足腰を〜/体を〜）
melatih : menguatkan (kaki / kaki dan punggung : tubuh)
例文
あしこしを きたえる ために、あるきましょう。
足腰を鍛えるために、歩きましょう。
Tolong berjalanlah untuk menguatkan kaki dan punggung Anda.
きたえる（あしを〜/あしこしを〜/からだを〜）
melatih : menguatkan (kaki / kaki dan punggung : tubuh)
あしこしを きたえる ために、あるきましょう。
足腰を鍛えるために、歩きましょう。
Tolong berjalanlah untuk menguatkan kaki dan punggung Anda.