Bahasa Indonesia
およぐ
berenang
まいにち 1キロメートル およぎます。
毎日1キロメートル泳ぎます。
Saya berenang satu kilometer setiap hari.
運動する
berolahraga : bergerak
筋力トレーニング
latihan otot
ストレッチ(を)する
gerak badan : senam (sebelum olahraga dsb)
スポーツ
olahraga
鍛える(足を〜/足腰を〜/体を〜)
melatih : menguatkan (kaki / kaki dan punggung : tubuh)