Bahasa Indonesia
うごかす
menggerakkan : memindahkan
ねたきりに ならないように、できるだけ からだを うごかしましょう。
寝たきりにならないように、できるだけ体を動かしましょう。
Cobalah untuk menggerakkan tubuh Anda supaya Anda tidak tidur terus-terusan.
うごく
動く
bergerak
起きましょうか
Apakah Anda hendak bangun? : Mari kita bangun : Tolong bangun
起こす(体を〜)
menegakkan (badan)
起こす
membangunkan s.s.o.
体勢
keseimbangan : posisi tubuh
タイミングを合わす
menyesuaikan waktu