Bahasa Indonesia
じゅうしんを ひくくする
melipat lutut utk merendah pusat berat badan
じゅうしんを ひくく すると、しせいが あんていします。
重心を低くすると、姿勢が安定します。
Kalau Anda merendahkan titik berat tubuh Anda, tubuh Anda akan lebih stabil.
じゅうしんを たかくする
重心を高くする
meluruskan kaki utk mengurangi titik berat badan
体勢
keseimbangan : posisi tubuh
内股
memiringkan telapak kaki ke bagian dlm (sehingga jari-jari kaki kanan dan kaki kiri saling berdeketan satu dng yg lain)
片肘立ち
bangun dng siku yg tidak lumpuh
腰を落とす
menurunkan pinggang (menurunkan titik berat badan)
体重をかける
menaruh berat badan ke atas (s.s.t.)