こんなことばしってる？

• 片肘立ち

  bangun dng siku yg tidak lumpuh

• 腰を落とす

  menurunkan pinggang (menurunkan titik berat badan)

• 重心を低くする

  melipat lutut utk merendah pusat berat badan

• 手をつく

  meletakkan tangan : menaroh tangan di lantai, dindin, dll

• 内股にする

  memiringkan telapak kaki ke bagian dlm (sehingga jari-jari kaki kanan dan kaki kiri saling berdeketan satu dng yg lain)