Bahasa Indonesia
とれーにんぐ
latihan : training
これは、いえで かんたんに できる、きんりょくアップの トレーニングです。
これは、家で簡単にできる、筋力アップのトレーニングです。
Ini adalah training untuk menguatkan otot Anda yang bisa dilakukan secara mudah di rumah.
くんれん
訓練
latihan
運動する
berolahraga : bergerak
筋力トレーニング
latihan otot
ストレッチ（を）する
gerak badan : senam (sebelum olahraga dsb)
運動になる
bagus buat gerak badan
鍛える（足を〜/足腰を〜/体を〜）
melatih : menguatkan (kaki / kaki dan punggung : tubuh)
