5件
かたひじたち
bangun dng siku yg tidak lumpuh
こしを おとす
menurunkan pinggang (menurunkan titik berat badan)
じゅうしんを ひくくする
melipat lutut utk merendah pusat berat badan
たいじゅうを かける
menaruh berat badan ke atas (s.s.t.)
てを つく
meletakkan tangan : menaroh tangan di lantai, dindin, dll