13件
うちまたに する
memiringkan telapak kaki ke bagian dlm (sehingga jari-jari kaki kanan dan kaki kiri saling berdeketan satu dng yg lain)
かたひじたち
bangun dng siku yg tidak lumpuh
こしを おとす
menurunkan pinggang (menurunkan titik berat badan)
ざい
posisi duduk
ざいいどう
pindah dng posisi duduk
じゅうしんを ひくくする
melipat lutut utk merendah pusat berat badan
ぜんけいしせい
postur tubuh terlipat ke depan
たいじゅうを かける
menaruh berat badan ke atas (s.s.t.)
たいせい
keseimbangan : posisi tubuh
たんざい
posisi duduk di samping bed
ちょうざい
posisi duduk dng meluruskan kaki
てを つく
meletakkan tangan : menaroh tangan di lantai, dindin, dll
うちまた
memiringkan telapak kaki ke bagian dlm (sehingga jari-jari kaki kanan dan kaki kiri saling berdeketan satu dng yg lain)